¿Qué es el TDAH y el ADD y cómo pueden ayudar los adaptógenos?

Cada vez escuchamos más casos sobre personas que tienen Déficit de atención pero ¿qué significa esto? En este blog te explicamos más al respecto y cómo los adaptógenos podrían ayudar en estos casos. 

Al hablar de este tema siempre escuchamos que existen dos tipos: el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) y el Trastorno por Déficit de Atención (ADD). Ambos son trastornos del neurodesarrollo que afectan la capacidad de una persona para prestar atención, controlar los impulsos y regular el nivel de actividad. Aunque a menudo se utilizan indistintamente, el ADD se refiere específicamente al subtipo del TDAH en el que la hiperactividad no es prominente.

La diferencia radica en que el TDAH se caracteriza por la presencia de tres síntomas principales: falta de atención, hiperactividad e impulsividad. Estos síntomas suelen manifestarse en múltiples entornos, como en casa, en la escuela o en el trabajo, y pueden afectar significativamente el funcionamiento diario y las relaciones interpersonales.

Por su parte, en el ADD la que la hiperactividad no es un síntoma prominente y se trata de personas que pueden tener dificultades para prestar atención y concentrarse en tareas específicas.

 

Cada vez escuchamos más casos pero… ¿En verdad están aumentando?

Sí, los casos han aumentado en los últimos años. Sin embargo, es importante tener en cuenta tres principales factores que pueden contribuir a este aumento aparente:

 

1. Mejora en el diagnóstico y conciencia pública: En las últimas décadas, ha habido un mayor reconocimiento y conciencia pública sobre el TDAH y el ADD. Los profesionales de la salud mental están mejor capacitados para diagnosticar estos trastornos, lo que puede resultar en un aumento en el número de casos identificados.
2. Cambios en los criterios de diagnóstico: Los criterios de diagnóstico para el TDAH y el ADD han evolucionado con el tiempo, lo que puede haber ampliado la definición de estos trastornos y llevado a un mayor número de personas que cumplen con los criterios diagnósticos.
3. Factores ambientales y sociales: Los cambios en el estilo de vida, la tecnología, el aumento del estrés y otros factores ambientales y sociales pueden estar contribuyendo al aumento de los casos de TDAH y ADD. Por ejemplo, el uso excesivo de dispositivos electrónicos y la exposición a sustancias químicas en el medio ambiente pueden afectar el desarrollo neurológico y aumentar el riesgo de trastornos del neurodesarrollo.

¿Cómo afecta el ADD o TDAH en la vida diaria?

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) y el Trastorno por Déficit de Atención (ADD) pueden tener un impacto significativo en la vida cotidiana de quienes lo padecen, así como en sus familias y entornos. Principalmente se pueden ver estragos en: 

1. Rendimiento académico: Los niños y adolescentes con TDAH o ADD pueden experimentar dificultades en la escuela debido a problemas de atención, concentración y organización. Se estima que hasta el 70% de los niños con TDAH tienen dificultades académicas significativas y pueden tener un rendimiento escolar inferior al promedio.

2. Relaciones interpersonales: El TDAH y el ADD pueden afectar las relaciones interpersonales, tanto en el hogar como en entornos sociales. Los síntomas como la impulsividad, la distracción y la dificultad para seguir instrucciones pueden dificultar la comunicación efectiva y la interacción con amigos, familiares y compañeros de trabajo.

3. Empleo y vida laboral: Los adultos con TDAH o ADD pueden enfrentar desafíos en el lugar de trabajo debido a dificultades para mantener la concentración, cumplir con plazos y manejar tareas múltiples. Se estima que hasta el 60% de los adultos con TDAH tienen dificultades para mantener un empleo estable y pueden experimentar una mayor rotación laboral.

4. Autoestima y salud mental: Las personas con TDAH o ADD pueden experimentar problemas de autoestima, ansiedad y depresión como resultado de sus dificultades para funcionar en la vida diaria. Se estima que hasta el 40% de los niños con TDAH tienen problemas de salud mental coexistentes, como ansiedad o depresión.

5. Conductas de riesgo: Las personas con TDAH o ADD tienen un mayor riesgo de participar en conductas de riesgo, como el consumo de sustancias, el juego compulsivo y la conducción imprudente. Se estima que hasta el 25% de los adolescentes y adultos jóvenes con TDAH tienen problemas de abuso de sustancias.

 

 

¿Cómo pueden ayudar los adaptógenos?

Los adaptógenos, como la melena de león, pueden ofrecer beneficios potenciales para ayudar a tratar el TDAH y el ADD debido a sus propiedades para promover el equilibrio y la regulación del sistema nervioso. Algunas de las formas en que estos compuestos podrían ser útiles son:

1. Reducción del estrés y la ansiedad: Los adaptógenos tienen la capacidad de ayudar al cuerpo a adaptarse y responder de manera más efectiva al estrés. La melena de león, en particular, se ha asociado con la reducción del estrés y la ansiedad, lo que podría beneficiar a las personas con TDAH y ADD que experimentan síntomas de ansiedad relacionados.
2. Apoyo a la función cognitiva: Algunos adaptógenos, incluida la melena de león, se han estudiado por su capacidad para mejorar la función cognitiva, incluida la memoria y la concentración. Estos efectos podrían ser beneficiosos para las personas con TDAH y ADD que luchan con dificultades de atención y enfoque.
3. Promoción de la salud cerebral: Se ha demostrado que ciertos adaptógenos tienen propiedades neuroprotectoras y antioxidantes, lo que puede ayudar a proteger el cerebro del estrés oxidativo y el daño celular. Esto podría ser importante para las personas con TDAH y ADD, ya que pueden estar en mayor riesgo de problemas de salud cerebral.

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