¿Sabías que, según la OMS, se estima que más de 284 millones de personas sufren de trastornos de ansiedad a nivel mundial? La ansiedad es un trastorno mental que puede afectar mucho nuestra vida. Desde el COVID, más personas sufren de ansiedad.
El insomnio constante puede aumentar el riesgo de problemas de salud mental, como la depresión y la ansiedad, y también de padecimientos cardiovasculares y metabólicas.
Creamos nuestro blend: Take it Easy, una mezcla de adaptógenos que te ayudarán a disminuir los síntomas de ansiedad, tener un mejor descanso y vivir una vida más plena.
Te presentamos a cada uno de los componentes de esta fórmula y los beneficios que pueden tener para tu salud:
Reishi
El hongo Reishi, también conocido como Ganoderma lucidum, es una especie de hongo medicinal ampliamente utilizada en la medicina tradicional china y otras culturas orientales por sus numerosos beneficios para la salud. Algunos de sus beneficios para la salud son:
- Reducción del estrés y la ansiedad: Se ha demostrado que el Reishi tiene efectos calmantes sobre el sistema nervioso, lo que puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, promoviendo un estado de calma y bienestar mental.
- Mejora del sueño: El Reishi puede tener efectos sedantes suaves que pueden ayudar a mejorar la calidad del sueño y promover un descanso reparador.
- Apoyo a la salud cardiovascular: Algunos estudios sugieren que el Reishi puede ayudar a reducir el colesterol LDL ("malo") y los triglicéridos, mientras aumenta el colesterol HDL ("bueno"), lo que puede contribuir a la salud cardiovascular.
Pasiflora
La pasiflora, también conocida como flor de la pasión, es una planta con propiedades medicinales utilizada tradicionalmente para tratar distintas necesidades. Entre sus principales beneficios a la salud se encuentran:
- Reducción del estrés y la ansiedad: La pasiflora es conocida por sus efectos calmantes sobre el sistema nervioso, lo que puede ayudar a reducir el estrés, la ansiedad y la agitación mental, promoviendo un estado de calma y relajación.
- Mejora del sueño: La pasiflora tiene propiedades sedantes suaves que pueden ayudar a promover un sueño más profundo y reparador, aliviando el insomnio y mejorando la calidad del descanso nocturno.
- Alivio de los síntomas de la menopausia: Algunos estudios sugieren que la pasiflora puede ayudar a aliviar los síntomas asociados con la menopausia, como los sofocos, los cambios de humor y la irritabilidad, proporcionando un alivio natural y suave.
Orégano Mexicano
El orégano mexicano, conocido científicamente como Lippia graveolens, es una planta aromática nativa de México que ha sido utilizada tradicionalmente tanto en la cocina como en la medicina popular. . Entre sus principales beneficios a la salud se encuentran:
- Propiedades antioxidantes: El orégano mexicano es rico en compuestos antioxidantes, como los flavonoides y los ácidos fenólicos, que pueden ayudar a combatir el estrés oxidativo y proteger las células del daño causado por los radicales libres.
- Propiedades antiinflamatorias: Algunos estudios sugieren que el orégano mexicano puede tener efectos antiinflamatorios, lo que puede ayudar a reducir la inflamación y aliviar el dolor asociado con enfermedades como la artritis y la colitis.
- Apoyo a la salud digestiva: El orégano mexicano se ha utilizado tradicionalmente para promover la salud digestiva y aliviar los síntomas de problemas como la indigestión, los gases y la hinchazón.
Melisa
La melisa es una planta de origen meditarráneo que es apreciada por sus beneficios para la salud y su capacidad para promover el bienestar general. Entre los principales beneficios que tiene a la salud se encuentran:
- Propiedades calmantes: La melisa mexicana es conocida por sus efectos calmantes sobre el sistema nervioso, lo que puede ayudar a reducir el estrés, la ansiedad y la agitación mental, promoviendo un estado de calma y relajación.
- Mejora del sueño: Se ha demostrado que la melisa mexicana tiene propiedades sedantes suaves que pueden ayudar a promover un sueño más profundo y reparador, aliviando el insomnio y mejorando la calidad del descanso nocturno.
- Alivio de los síntomas digestivos: La melisa mexicana se ha utilizado tradicionalmente para aliviar los síntomas de problemas digestivos como la indigestión, los cólicos y los gases, ayudando a promover una digestión saludable y aliviar la incomodidad abdominal.
Albahaca Morada
es una variedad de albahaca que se distingue por sus hojas de color morado intenso y su aroma dulce y especiado. Originaria de la India, la albahaca morada ha sido utilizada durante siglos en la medicina tradicional y la cocina por sus numerosos beneficios para la salud y su sabor distintivo. Algunas de sus principales propiedades son:
- Propiedades antioxidantes: La albahaca morada es rica en compuestos antioxidantes, como los polifenoles y los flavonoides, que pueden ayudar a combatir el estrés oxidativo y proteger las células del daño causado por los radicales libres.
- Mejora del sistema inmunológico: Se ha demostrado que la albahaca morada tiene propiedades inmunomoduladoras, lo que significa que puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y aumentar la resistencia del cuerpo a las infecciones y enfermedades.
- Reducción del estrés: La albahaca morada tiene propiedades adaptogénicas que pueden ayudar a reducir el estrés y promover un estado de calma y relajación, ayudando a mejorar el bienestar mental y emocional.
L Teanina
Es un aminoácido no proteico que se encuentra principalmente en las hojas de té (especialmente en el té verde) y en algunos hongos. Se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional asiática debido a sus efectos beneficiosos para la salud y su capacidad para promover la relajación y la concentración. Sus principales beneficios a la salud son:
- Reducción del estrés y la ansiedad: La L-teanina tiene la capacidad de promover la relajación y reducir el estrés y la ansiedad al aumentar la producción de neurotransmisores como la serotonina y la dopamina en el cerebro.
- Mejora del estado de ánimo: Se ha demostrado que la L-teanina puede mejorar el estado de ánimo y promover la sensación de bienestar al aumentar los niveles de neurotransmisores asociados con el placer y la felicidad.
- Apoyo a la concentración y la claridad mental: La L-teanina puede mejorar la concentración, la atención y la claridad mental al aumentar la actividad de las ondas cerebrales alfa, que están asociadas con un estado de alerta relajado.
Citrato de Magnesio
El citrato de magnesio es una forma de magnesio altamente absorbible que se utiliza comúnmente como suplemento dietético para aumentar los niveles de este mineral en el cuerpo. El magnesio es un nutriente esencial que desempeña un papel vital en numerosas funciones corporales, incluyendo la función muscular, nerviosa, cardíaca y ósea. Algunos de los principales beneficios del citrato de magnesio para la salud son:
- Reducción del estrés y la ansiedad: El magnesio está involucrado en la producción de neurotransmisores como la serotonina, que están relacionados con el estado de ánimo y el bienestar mental. El citrato de magnesio puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad y promover la relajación.
- Regulación del azúcar en la sangre: El magnesio puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina y regular los niveles de azúcar en la sangre, lo que puede ser beneficioso para personas con diabetes tipo 2 y prediabetes.
- Apoyo a la salud ósea: El magnesio es necesario para la formación y el mantenimiento de huesos y dientes saludables, y el citrato de magnesio puede ayudar a fortalecer los huesos y prevenir la pérdida ósea asociada con la osteoporosis.